据统计，
人的一生中70%~80%都有过腰痛的经历，
而腰椎间盘突出症，
是引发腰腿痛的重要原因之一。
如何初步判断自己的腰痛
是不是腰椎间盘突出症，
做做下面四 个动作，
[id_488367067]
[id_1638114603]
患者需采取平躺仰卧姿势，双腿需保持伸直，缓慢将其中一条腿缓缓抬高，但高度不得超过60度，同时确保两腿均保持伸直状态。若在腿部仅略微抬起或未达到60度时便出现明显的腰部、臀部或腿部疼痛（疼痛部位在膝关节上方），这可能是腰椎间盘突出症的征兆。
除此之外，患者在平躺姿势下，需确保膝关节完全伸展，逐步将受伤的腿抬高至某个特定高度，此时会出现腿部向下的放射性疼痛；随后，再将腿的高度降低，接着将脚背向身体方向按压，若此动作诱发腿部放射性疼痛，则可提高测试结果的可靠性。
偶尔在抬高健腿的同时，患腿会出现麻木和疼痛感，这通常是由于患侧神经受到牵拉所致，这表明可能存在较为严重的中央型椎间盘突出问题。
股神经牵拉试验
患者卧于床榻，将小腿抬起，使其与大腿形成直角，接着他人协助将患者的大腿进一步抬高，若此时患者大腿前方出现类似放射状的疼痛，则可能提示腰椎间盘存在异常。
若任何动作导致你腰部、臀部或腿部疼痛，务必尽快前往医院接受检查。医生将通过详细询问病史、进行体格检查以及影像学检查（如X光片、CT扫描和核磁共振）来全面评估你的状况。
进行动作时务必保持轻松，抬脚时动作要轻柔、缓慢，一旦感到不适或疼痛，应立即停止。
腰突症还有哪些症状？
患者常感腰部不适。许多腰椎间盘突出症患者，其腰痛病史可追溯至数周甚至数月之前，亦或经历多次腰痛的反复发作。
下肢疼痛，如电击般从腰部或臀部蔓延至小腿或脚跟，这种疼痛常被称作坐骨神经痛。
行走一段时间后，腿部会感到疼痛和乏力，若弯腰或蹲下稍作休息，疼痛症状可以得到一定程度的缓解，但一旦再次起身行走，不适感便会重新出现。
患者常感受到肢体麻木，这种现象多由神经受到压迫引起。
(5)严重的会发生下肢肌肉萎缩、瘫痪，大小便失禁。
腰椎间盘突出症保守治疗
文献指出，保守疗法对于80%至90%的腰椎间盘突出患者而言效果显著。在绝大多数情况下，患者均适宜接受保守治疗，并且必须采取保守治疗措施。然而，若患者出现椎间盘突出严重压迫马尾神经，导致大小便功能受损，我们建议患者务必在24小时内考虑手术治疗。除此之外，每位腰椎间盘突出症患者一旦发病，均需接受规范的保守疗法。
01
[id_1026516999]
卧床休养常被视为治疗腰椎间盘突出症保守方法中的关键环节，特别是在疼痛急性发作阶段，其核心目的是减轻椎间盘在竖直方向上的负担。
长期卧床会使腰部和背部肌肉出现萎缩现象，因此对于疼痛严重必须卧床休息的患者来说，应尽量减少卧床的时间，并在症状有所缓解后，积极鼓励他们尽快恢复到适当的正常活动。若想了解腰突症患者应当采取的正确睡姿，请点击文章链接获取相关信息。
02
药物治疗
03
[id_1174653046]
腰椎间盘突出症的发生，主要源于腰背部肌肉的松弛，这使脊柱失去了稳固的支撑，进而导致腰椎不稳定，并加速了腰椎及其间盘的退化过程。因此，增强腰背部肌肉的力量变得尤为关键。更多详情，请点击查看。
04
硬膜外注射
腰椎间盘突出症的诊断与治疗中，硬膜外类固醇激素注射是一种常用的方法。对于根性症状较为明显的患者，这种注射能在短期内有效缓解症状；然而，其长期效果并不十分明显。
05
腰椎牵引
腰椎间盘突出症的治疗中，腰椎牵引一直被视为传统方法，然而，目前关于牵引治疗在减轻腰背痛及坐骨神经痛方面的效果，尚无充分的高质量医学证据予以佐证。在进行牵引治疗时，务必在康复科专业医生的监督下进行，并注意避免使用过大的牵引重量以及过长的牵引时间。
06
手法治疗
手法治疗能够有效缓解腰部和背部的疼痛，并提升其功能。对于那些未达到手术适应症的轻至中度腰骶神经痛患者，此疗法有助于减轻由腰椎间盘突出引起的根性症状。然而，在进行手法治疗时，还需注意其可能加剧腰椎间盘突出的风险。
07
其他
热敷、针灸、按摩以及中药等方法在减轻腰椎间盘突出症相关症状方面展现出了某些疗效，然而，相关研究文献的跟踪观察周期相对较短，并且实验方案存在一定的局限性。
腰椎间盘突出症手术治疗？
针对腰椎间盘突出症患者，我们坚决抵制无谓的手术干预，同样也反对无端的保守疗法。每位接受保守治疗的患者都应充分认识手术的适应症，这样做不仅能够防止因不当保守治疗引发的严重后果，还能防止因缺乏了解而导致的过度治疗。
手术指征包括：
01
患者患有腰椎间盘突出症，其病史持续6至12周；即便接受了系统的保守治疗，效果依然不佳；或者在治疗期间，病情出现了加剧或频繁复发的情况。
02
腰椎间盘突出导致的疼痛十分剧烈，患者可能被迫采取特定的姿势，这会对其工作与日常生活造成不利影响。
03
腰椎间盘突出症可能导致单一神经或马尾神经发生麻痹，其症状包括肌肉无力或功能障碍，以及直肠和膀胱功能异常。
与非手术治疗相对，手术疗法往往能够更迅速且更显著地缓解病状。手术疗法的安全性较高，且并发症的几率相对较低。腰椎间盘突出症的治疗方法涵盖开放手术、微创手术、腰椎融合术以及腰椎人工椎间盘置换术。至于具体采用哪一种手术方式，脊柱外科专家会根据您的具体病情为您提供恰当的手术建议。
若被确诊患有腰椎间盘突出症且无需手术干预，我们应首先着手改正那些损害腰椎的不良生活习惯；唯有如此，治疗方能更加高效；若忽视这些细节，即便治疗方法再先进，腰突复发的风险依然存在。更多护腰小贴士，请点击文章链接了解。
