怀孕之后，孕妈们的头等大事就是“吃”，保证自己和宝宝营养充足。有些孕妈甚至担心自己营养摄入不够，影响宝宝健康，就大吃特吃。有人告诉我，我的血糖高，要小心妊娠糖尿病。
为什么怀孕后更容易发生妊娠糖尿病？
孕妈妈该如何预防妊娠期糖尿病的发生呢？
孕妈若患上妊娠糖尿病该怎么办？
下面，芜湖广济医院妇产科付荣莲将为您一一解答！
什么是妊娠糖尿病？
很多孕妇在怀孕之后血糖都会超过相应的标准，但是妊娠期糖尿病和我们平时听到的1型糖尿病、2型糖尿病不一样，并不是说得了病之后就会陪你打一辈子仗。产后得了妊娠糖尿病的妈妈，血糖都是正常的，大多数情况下，产后血糖就可以恢复正常了。但是有一种情况需要区别对待，那就是孕期得了妊娠糖尿病的妈妈，如果你之前得过糖尿病，那么生完孩子之后，糖尿病还是会陪着你的。
“糖妈妈”是你吗？
孕妈在孕24-28周之间需要做一次血糖筛查试验，也就是口服葡萄糖耐量试验。做血糖筛查试验前需要禁食，第一次采血后，喝300毫升糖水。然后，喝下第一个300毫升糖水。通过喝糖水开始计时，分别在第一小时和第二小时采血两次。只要以下三项指标中的任何一项达到或超过相应标准，就可以诊断为妊娠糖尿病。
空腹血糖应<5.1mmol/L；
餐后1小时应<10.0mmol/L；
饭后 2 小时应 < 8.5 mmol/l。
即使糖耐量试验的空腹血糖水平为5.2 mmol/L，仅略高于正常值5.1 mmol/L，也属于妊娠糖尿病。因为糖耐量试验是诊断性试验，所有指标阈值都是经过循证医学研究制定的，有“糖尿病”和“非糖尿病”，不能抱着侥幸心理，认为“我只是有点高，不用遵医嘱”。
妊娠糖尿病的危害
妊娠期糖尿病的自我管理至关重要，若血糖控制不好，不仅会增加胎儿宫内发育异常的风险，也会增加患者日后罹患2型糖尿病的风险。
所以，对于妊娠糖尿病的科学合理的处理方式是重视，但不必过度担心，多数情况下通过饮食调整、适度运动就能得到很好的控制。
“糖妈”该如何应对？
1.控制饮食
怀孕期间必须严格控制饮食，尤其是碳水化合物的摄入必须严格限制。
吃饭不要太饱，七分饱即可。变一日三餐为一日多餐，少食多餐。
最好放弃甜点和含糖饮料，适当吃水果（圣女果、黄瓜是比较好的水果）。
2.适度运动
每天坚持合理运动，比如做些力所能及的家务，饭后散步等有效的运动，微微出汗的感觉是最好的。
不要让自己不舒服，避免体重增加过快，这对于控制高血糖非常有帮助。
3. 及时就医
知道自己患有糖尿病的准妈妈在孕早期一定要严格控制血糖。
产前检查时发现患有糖尿病的准妈妈，应立即在医生的指导下控制血糖，避免出现危险情况。
如果血糖控制不理想，准妈妈就需要住院治疗，如果血糖控制不好，必要时要使用胰岛素来控制血糖。
在怀孕中后期，每周体重增加不建议超过一磅。对于一些超重或肥胖的GDM母亲，可能要求每周体重增加不超过半磅；孩子出生时的体重应控制在6磅左右。
4.保持警惕
年龄较大的女性或有糖尿病家族史的女性最好在怀孕前检测血糖，充分了解自己的健康状况，并在怀孕后主动告知医生这些状况。
如果条件允许，准妈妈们还可以在家里准备一个血糖仪，随时监测自己的血糖状况。另外，血糖偏高的准妈妈们还应该同时监测自己的血压。
芜湖广济医院妇产科
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专家介绍
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马少华
妇产科首席专家
曾任芜湖市妇幼保健院妇产科专家，现为芜湖广济医院妇产科副主任、主任。擅长治疗妇产科常见病、多发病。尤其擅长运用宫腔镜、腹腔镜对子宫进行微创治疗，成功开展子宫肌瘤、子宫内膜息肉、卵巢囊肿、子宫畸形、不孕症等手术，是芜湖市微创手术领域的领军人物。
专家门诊时间：周一、周四上午
胡玲玲
副主任医师
副教授
曾任芜湖市第二医院妇产科医生，擅长妇科疑难疾病及围绝经期妇女内分泌失调、月经失调、崩漏等疾病的诊治。
专家门诊时间：周三、周六上午
余月琴
生殖内分泌科专家
本人在芜湖市妇幼保健院生殖内分泌科工作25年，在月经相关疾病、更年期综合征、不孕症等方面积累了丰富的临床经验，擅长女性不孕症、复发性流产、多囊卵巢综合征、乳汁过多症、色素增生症等的治疗。曾2次到上海长海医院生殖医学中心进修学习，掌握了辅助生殖技术的适应症与禁忌症，以及IVF前卵巢功能的评估、超排卵方案的选择及术后黄体功能的支持等相关技术。
诊所时间：
周一全天、周二上午
周三至周六全天
咨询热线：2667286
傅荣莲
妇产科副主任
毕业于皖南医学院，从事妇产科工作二十余年，曾在三级甲等医院进修妇产科，擅长产前诊断、妊娠合并症处理、高危孕妇救治、新生儿复苏、妇科腹腔镜手术、剖宫产等相关专业，在国家级期刊发表多篇论文。
诊所时间：
周二全天；周六上午；
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关于团队
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芜湖广济医院妇产科成立于2003年，是我院成立较早的重点科室，曾获国家卫计委、联合国儿童基金会、世界卫生组织授予的“爱婴医院”称号，2013年荣获芜湖市新生儿疾病筛查一等奖，目前总科共有医护人员30余人，新生儿科医生全程陪产，对产妇和婴儿的健康状况进行全程监护。
妇产科门诊咨询电话：0553-2667309
