五一学校
「体验课」
新体验
高素质的师资和舒适的教学环境！
@全体员工
转发朋友圈即可获得28个赞
并在课后填写课程体验调查问卷
免费上课
你的试镜结果将直接决定
今年五一学校增设科目！
你的课程是你的
行动比兴奋更糟糕！
课程表
（双击图片可查看大图）
课程介绍
民间舞蹈
民族舞蹈又称民间舞蹈。 中国民间舞蹈具有突出的民间特色，地域色彩鲜明、韵味浓郁、形象生动、表现形式多样。 本研究将重点研究中国各民族风格的舞蹈内容。 将从传统的舞蹈训练体系中提炼出一种自然、快乐的学习方法，并逐渐潜移默化地标准化，避免枯燥、死板的传统教学方法。
✦
代课老师：谭玉林
✦
中国舞蹈家协会会员、原安徽省舞蹈家协会副主席、马鞍山市舞蹈协会主席、原马鞍山市文学艺术界舞蹈协会主席、原马鞍山市艺术团业务副队长、舞蹈编导、优秀舞蹈教师，高级政工师，从事专业舞蹈艺术23年。 1995年率团赴日本进行文化艺术交流。 1990年，参加省军区“我爱国防”民兵文艺演出，荣获优秀演员奖。 1992年赴北京参加中央电视台组织的“五一庆典”职工文艺晚会，受到好评。 同年7月，赴山西太原参加全国企业舞蹈大赛，获得专业组一等奖。 1993年3月赴北京在两会闭幕式上演出，受到好评。 同年11月11日，受邀到北京参加纪念毛泽东同志诞辰100周年全国职工联欢晚会并获得优秀演员奖。 1994年，在第四届省艺术节上，李白主演的大型诗朗诵、音乐舞蹈《大唐演义》荣获优秀演员一等奖。 同年12月，她参与创作的舞蹈《钢铁之恋》荣获文化部全明星银奖。 1995年6月随安徽马钢杂技艺术团赴日本进行文化交流演出，获得成功和好评。 1996年，在安徽省第八届运动会开幕式大型文体演出中，组织创作了第二幕舞蹈作品《点燃圣火》。 1997年赴北京参加冶金部组织的首届艺术节表演比赛并荣获金奖。 1999年参加第二届全国冶金系统艺术节演出并获金奖。
维多利亚的秘密减脂训练营
维秘训练就是通过系统合理的科学训练来改变肌肉群的组合，达到短期高效的瘦身塑形效果。 还能改善气质、减压放松、延缓衰老、增强心肺功能和基础代谢率，也非常适合失眠的朋友。
✦
代课老师：金乐
✦
中国功能私教创始人王梅嫡传弟子； 超过10,000小时的功能性私人训练； 中国功能性私人训练联盟创始会员单位； 中国功能私人训练金牌讲师。
职场女性的完美形象
本教程将结合职业女性对日常生活和工作中不同场合所需化妆的详细讲解，教授更多流行的时尚化妆技巧，从化妆品的选择到化妆工具的灵活使用，简化繁琐的化妆步骤。 改变。 让您快速掌握日常生活和职业装的妆容、发型、服装配饰的整体搭配技巧。
✦
代课老师：邓娟
✦
国家高级化妆师、高级形象设计师。 2005年就读于毛戈平形象设计学院； 2015年任北京大学化妆讲师； 曾任马鞍山职业技师学院外聘讲师； 曾任马鞍山风铃艺术教育化妆讲师； 2009-2011全国中学生模特大赛化妆造型； 2011年全民健身舞蹈化妆造型为安徽队参加比赛获得全国第一名； 2014年格陵兰足球宝贝大赛化妆造型； 2015年小马网女神大赛化妆造型； 2022年阳光宝贝全国大赛安徽队指定妆容。
少林初级健身拳
少林初级健身拳是典型的基本套路。 其动作特点是：姿势舒展大方、刚柔相济、动静敏捷、节奏清晰。 它增加练习者的力量、速度、敏捷性、跳跃等素质练习。 也可以用来练习慢拳。 将传统体育运动作为中青年朋友的健身养生之道。
✦
代课老师：王宁生
✦
出生于武术世家。 曾多次代表我市参加省运会并取得良好成绩。 1996年从事武术社会教学，2000年创办马鞍山新丰武术馆，国家级社会体育指导员，安徽省武术协会理事，马鞍山市武术协会副会长，一级武术裁判员、一级教练员、一级评价员。
肩颈康复训练
肩颈是大脑的主要开关，人的衰老是从肩颈开始的。 肩颈问题是许多人遇到的健康问题之一。 肩部和颈部的阻塞会导致血液循环不良。 毒素堆积在肩颈，压迫血管，导致头痛、头晕、失眠、大脑供氧不足、疲劳、面部黄斑、痤疮、衰老等问题。 这次的课程，我们将共同针对肩颈问题，进行科学的锻炼方法，让身体变得舒适。
✦
代课老师：谢叔叔
✦
功能性私人教练累计授课时间超过5000小时； 中国功能私人教练联盟创始会员； 中国功能私人教练联盟妇产教练； 禁食康复治疗教练； LESMILLS系统BODYPUMP教练认证。
乐理基础知识
音乐理论是音乐理论的简称。 掌握乐理对于歌唱、作曲、编曲、指挥、表演都有着重要而积极的意义。 在本课程中，老师会现场演奏一些乐曲，以生动、有趣、通俗易懂的方式教大家如何理解声音的长短和强弱，以及如何掌握简化的五线谱，音符和节奏。
✦
代课老师：布隆伯格
✦
作曲家，毕业于安徽师范大学音乐学院作曲及作曲技术理论专业。 2013年6月，获得芜湖原创歌曲大赛第一名； 2017年8月，青年音乐公社荣获全国前30名； 2017.11滚石原创歌手大赛获得全国前10名； 2018年7月，获得中国大学生音乐节前十名； 2021年4月，“彭浩淼”获胜。 发行第二张原创专辑《Prophecy》。
羽毛球初级班
羽毛球是最受员工欢迎的运动之一。 本次初级班将从正手高远球的基本挥拍动作开始，让你告别羽毛球新手，向成为羽毛球高手迈出重要一步。 步。
羽毛球提高班
在这个高级班中，如果学员们有一定的基础，他们会增加羽毛球的基本步骤以及移动中高远射的学习，让大家能够更轻松、更专业地打羽毛球。
✦
代课老师：白相如
✦
毕业于安庆师范学院体育专业羽毛球专业。 他对羽毛球训练有着深刻的理解和丰富的经验，拥有最前沿、科学、细致的训练方法。
国学入门班
国学泛指中国传统文化和学术。 它博大而复杂，博大而深刻，体现了人类的最高智慧。 本次学习将从《易经》和《黄帝内经》中最基本的知识入手，化繁为简，深入浅出。 通过游戏化的互动教学模式，左右脑同时开发，结合经典原文，让学生能够深入浅出地拼出知识。 中间可以发现宇宙规律，学习五行、八卦、中医等相关知识，为进一步系统学习易学、中医打下基础。
✦
代课老师：吴先英
✦
毕业于安徽师范大学，国家心理咨询师，中国传统文化讲师。
如何参加课程
1. 仔细查看课程表，选择自己喜欢的课程并根据需要报名。
2、请点击下图，在报名页面点击“我要报名”，填写您的姓名、手机号码并预约课程并提交。 如果课程名额已满，则无法选择提交课程。
预订成功后，您可以点击“我的注册”页面查看信息。
3、注册过程中，如遇到任何问题，可拨打咨询热线：2787787或2787786。
活动性质和活动目的
活动性质：慈善！
目标受众：现任员工
上课地点
市工人文化宫，地址：华山区华山区解放路2号（原老体育馆西100米）
登入
上课前，请提前15分钟到达教室，凭预约成功页面现场签到。
注：已成功预约班级的学员，必须先登录后方可进入班级。 不签到者，视为旷课。 如有特殊情况，请提前一天拨打咨询电话请假。 如果不请假，将缺席单节课和系统课程。 两堂课结束后，报名系统会自动将您列入黑名单，您将无法预约下一堂课。
捡漏
想预约上课却无法预约？ 别担心，你可以这样做，及时关注注册界面。 如果有人打电话取消预约的课程名额，后台会及时释放名额供大家预约。
评论
1、2023年文化宫“五一学堂”试班将于2023年2月17日（周五）正式开课；
2. 每个班级必须有2/3的注册会员才可以开始上课。
你在等什么
快来参与吧
