记得第一次吃益阳麻辣烫的时候，看着大锅里的各种烤串，视觉体验确实很不好，但往往看起来平凡的东西才是最让人惊喜的。
没有人能逃脱“真香定律”。吃过一次就完全上瘾了。
最近深夜，麻辣烫一直在我的脑海里盘旋。
夏天到了，凡凡为了保持身材已经很久没有吃麻辣烫了，所以今天打算做一道菜——低脂麻辣烫。
这种辣的搭配与之前的辣的搭配不同。它所含的成分大多是低脂肪的，味道鲜美可口。
方法也很简单。只需准备您最喜欢的食材，将其焯水，加入酱汁，然后将它们混合在一起即可。
如果你正在努力减肥又贪心的话，一定要尝试一下。隔壁的帅哥美女都在吃呢！
虾、西兰花、莲藕片、胡萝卜
香菇、魔芋丝、金针菇、柠檬
黄瓜、香菜、芝麻
蒜末、生抽、香醋、姜片
红烧酱油、蚝油、白胡椒
盐、糖、辣小米、料酒
首先，处理你最喜欢的蔬菜。胡萝卜、莲藕切片，黄瓜切丝，金针菇切碎，西兰花切段。我强烈推荐脆皮莲藕片和西兰花，还有一些柠檬和香菜。
这就是我们今天要用到的所有材料了，虾，西兰花，莲藕片，胡萝卜，香菇，魔芋丝，金针菇，柠檬，黄瓜。
水烧开，加入姜片、虾仁、料酒，煮至虾仁变红，捞出。
西兰花、莲藕片、胡萝卜不要焯太久。它们只需要酥脆即可。蘑菇需要煮熟。
分享凉拌沙拉酱的秘方：蒜末1勺、生抽2勺、香醋2勺、红烧酱油半勺、蚝油1勺、白胡椒半勺、盐半勺、糖半勺、1辣小米一勺，黄瓜丝1把，柠檬1把，香菜1把。
撒上芝麻香滴，浸泡2小时。喜欢就收藏，成为减肥第一人！
