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职场之中, 那百分之八十的离职情况, 还有内耗现象, 以及升职遭遇阻碍, 绩效被扣除, 从来都不是因为能力不足, 也不是工作出现差错, 而是和领导之间关系不融洽, 相处处于紧绷状态。
有人性格十分耿直, 在开会之时竟敢当众去反驳领导所提的意见, 从此之后就被人刻意地进行边缘化；有人完全不懂眼色, 做事情总是自行其是、按照自己的方式去做, 还频频去踩领导所设定的底线；有人根本不擅长沟通, 导致彼此之间的误会越积攒越多、越来越深, 领导于是处处针对他, 优先给他分派繁杂琐碎的活计, 到了评优的时候永远都轮不到他自己；还有人性格比较心软, 想着去讨好从而缓和与他人的关系, 主动低下头去表示友好, 可反倒被人拿捏住了进而遭受欺负, 其地位变得越来越低。
在职场摸爬滚打众多年岁之后, 见识过相当多普通之人陷入困境: 其一, 是采取强硬对抗方式, 最终弄得自己被迫离开岗位；其二, 属于以卑微屈从心态去讨好、去妥协, 做着数量最多的工作, 但获取到的福利却是最少的；其三, 则是消极行事、得过且过混日子, 慢慢将自己在职场中的名声消耗殆尽。
坦白讲句实在话在这儿: 在职场没必要跟领导成为好友, 然而彻底不能让关系长期处于作对状态。跟领导关系不融洽, 不必去刻意讨好, 也不必进行对抗, 更没必要直接离职, 有这样一套妥当的处世办法, 它既能让工作得以保住, 还能让自身利益守住, 并且能够让对立关系得到缓解, 更能让职场处境保持稳定, 整篇内容落实下来就能直接照抄, 完全没套路, 也不会显得卑微。
一、先认清现实：你和领导不和，吃亏的永远只有你自己
好多员工心里怀着侥幸心理, 觉得自己只要把本职工作做恰当就好了, 他们认为自己并非依靠领导来维持生活, 所以觉得和领导关系不融洽也没什么关系, 然而事实上这却是职场当中最为要命的认知错误方向。
公司里头的规则, 绩效这方面, 岗位设定情况, 资源分配状况, 请假所拥有的权限, 晋升的名额, 通通都掌控在领导手上, 员工始终都是处于被动的一方, 两者关系呈现对立状态, 所有需要付出的代价都会让员工来承担, 分享四个令人心里难受的职场真实情况, 每一句都如实反映实际情形:
1. 工作容错率直接归零
和领导关系处于融洽状态的员工, 就算偶尔出现报表出现错误、延期交付任务以及带有小疏忽的失误情况, 领导也会予以包容并进行提醒；然而要是与领导关系不和睦, 哪怕只是极其微小的一点问题, 都会被无限放大从而被追究责任, 会在众人面前受到批评, 绩效被克扣, 还要撰写检讨书, 将小事当作大事来办这种情况成为了一种常态。
2. 优质资源永远轮不到你
显眼、合拍的下属, 领导会优先在核心项目、外出学习、评优加薪、客户资源、轻松高薪板块给予机遇；关系紧张之人, 只会被分到繁琐杂活、背锅岗位、没人愿接手的烂摊子, 累死却无功劳。
3. 你的能力，会被刻意否定
职场之中的评判, 向来不会仅仅着眼于结果, 领导是具备着话语权的。就算你在工作方面完成得再怎么出色, 只要领导说出一句“执行力欠佳、配合度不高、团队意识有所欠缺”, 便能够将你所有的付出予以否定, 进而使得年度考核直接处在垫底的位置。
4. 被动陷入内耗，身心俱疲
每一日去上班时都提心吊胆, 惧怕去对接工作, 惧怕在开会时碰面, 惧怕被点名批评, 每日情绪十分紧绷, 没有心思去深耕工作, 能力处于停滞不前的状态中, 到最后要么是被逼着离职, 要么是慢慢地废掉。
着重进行提示, 不和睦并不等同于有着深仇大恨。许许多多的对立并非是因为人品方面的问题, 仅仅是三观存在差异、做事的节奏不一样、沟通的方式相互矛盾、立场各不相同罢了, 没有必要把关系闹僵, 更加没有必要通过辞职来逃避。
二、分清3种不和类型，别用一种方式应对所有矛盾
绝大多数人, 处理不好上下级关系, 原因在于不分矛盾类型, 存在盲目讨好的情况, 也有盲目硬碰硬的状况。只有先做到精准归类, 接着对症下药, 如此才不会做错事, 是这样的情形。
类型1：理念不合，做事节奏不一样（最常见，无恶意）
你做事情严谨又稳妥, 然而领导却喜欢激进且求快；你倾向于按照流程去办事, 可领导偏偏喜欢随性地变通；你着重关注细节保证质量, 领导却仅仅看重结果的速度。
没有那所谓的私人之间的恩怨, 仅仅是工作当中展现出的方式相互违背, 与对方沟通时, 始终不在同一个频道之上, 长期在一块儿相处着会觉得别扭, 会互相看不顺眼了。
应对核心：求同存异，适配领导节奏，保留做事底线即可。
类型2：过往产生误会，有心结隔阂（积怨型）
曾在众人面前驳斥领导, 跨越层级进行上报, 泄露部门内部工作情况, 站错队伍, 无意中顶撞他人, 从而留下一些过节, 致使领导心中存有不满 , 故意采用疏远, 以冷淡态度相待 , 既不予以重要任用, 也不刻意针对处理, 仅仅是特意保持着一定距离。
应对核心：不刻意解释，用行动消除偏见，不翻旧账。
类型3：领导人品格局差，刻意打压、针对、PUA（恶意型）
领导做事自私自利, 专门护短偏袒, 用人唯亲不看能力, 还会抢夺下属的功劳, 把过错甩给下属, 情绪上来就骂人, 时常刻意刁难他人, 不管你如何去做, 都会被其挑刺打压, 这并非是正常的相处方面的问题, 而是领导个人人品存在严重问题。
应对核心：不辩解、不内耗、攒实力、谋退路，绝不讨好。
三、大忌：和领导关系紧张，绝对不能做5件蠢事，越做处境越差
不论矛盾是大是小, 这五件事情万万不可以随意触碰, 一旦不小心弄了, 就会完全失去在职场中翻身的可能和空间, 还有这也是九成员工极易犯下的错误。
1. 当众顶嘴、公开反驳、拆领导面子
职场铁律：可以私下提意见，绝对不能公开忤逆。
即在领导做出的决策出现错误、安排并不合理之时, 于开展会议、存在多人于现场的状况之际, 绝对不要进行反驳以及争辩。毕竟领导最为看重的乃是权威感。倘若在众人面前致使领导陷入尴尬境地, 这无疑是职场之中最为严重的忌讳, 将会被领导永久记恨, 往后关系想要缓和也极为困难。
2. 到处吐槽抱怨，和同事倾诉领导不好
经历关系紧张之后, 去寻觅他人进行吐槽, 以此来宣泄自身情绪, 这属于人的本能, 然而在职场当中这绝对是致命的行为。
在职场当中, 不存在那种能一直保持的朋友, 要是你说出吐槽领导的话语来, 那这些话百分之百会传到领导的耳朵里, 而且还会被别人添加上一些不实的内容, 原本仅仅只是普通的关系不合, 就会直接升级成为敌对的关系, 领导会认定你具有逆反的心理、带有负能量, 还会在背后议论他人, 从而彻底地把你打入冷宫, 你将不再被重视。
3. 刻意讨好送礼、低头示弱、无底线妥协
不少人, 为使关系得以缓和, 先是主动去道歉, 接着请人吃饭, 而后拿着礼物去施行示好之举, 最后主动地将那些并不归属于自身的工作给包揽下来。
这种做法只会致使领导做出这样的判断, 就是你内心发虚, 你处于弱势地位, 你害怕失去现有工作。在这之后会变本加厉地对你进行拿捏, 随意给你安排各项工作, 随意把责任推给你造成甩锅, 所以讨好根本换不来应有的尊重, 换来的只会是愈发严重的轻视。
4. 消极摆烂、敷衍工作、故意出错赌气
心里不服气，就拖延工作、敷衍了事、消极配合，用工作赌气。
最终亏损的是源自于己方, 若工作出现差错, 则务必要自行承担相应责任, 当业绩处于垫底状态之际, 势必影响到自身的薪资以及履历情况, 而领导会趁势抓到把柄, 凭借有理有据的缘由对你予以处罚, 到头来看；你只能被动地选择离职, 而领导却能够毫发无损。
5. 越级告状、找高层投诉直属领导
除非领导触碰法律、职场底线，否则绝对不要越级告状。
直属领导管理权限被高层默认, 高层很可能偏袒直属领导, 高层进而认定你不懂职场里必要的规矩, 高层还会判定你在挑拨上下级之间的关系, 此后整个公司的管理层都会对你有所防备, 所有公司里的人都不敢录用你, 所有公司里的人也不敢重用你。
四、万能实操方法：和领导关系紧张，照着做，平稳扭转处境
不顾及领导的性格如何, 不区分矛盾的规模大小, 这一套方法秉持中立, 既不显得卑微, 也不刻意去讨好, 更不会进行对抗, 它同时兼顾人情与工作, 兼顾利益与体面, 在职场中普遍适用, 按照六个步骤依次进行落地并执行。
第一步：收起个人情绪，做到公私百分百分离
这是扭转关系的第一步，也是最关键一步。
抛弃喜好厌恶, 摒弃成见偏见, 丢开委屈不满, 私下里我对您为人不表示认同, 工作当中我会以百分之百的程度去配合您的安排。
遇上时, 以平常之态问候, 于事务里, 循礼貌之规接洽, 语气要平和且克制, 切不可面露不悦之色, 不可表现出冷淡之态, 不可任由情绪肆意摆布。
就算心里存有反感, 然而表面上依旧要维持职业化的态度, 做到不将私人之间的对立情绪引入工作当中, 千万莫要给领导捕捉到你情绪方面把柄的机会。
职业化的体面，永远是自保的第一道屏障。
第二步：调整做事逻辑，适配领导的决策习惯，而非自我习惯
很多不合，源于你只按自己的方式做事，从不贴合领导喜好。
领导看重效率，你就精简流程、优先提速，不用过度抠细节；
倘若领导重视报备状况, 那就在各个大小节点之时, 及时去进行汇报, 且不要擅自去做出主张, 也别私自进行决策。
领导喜欢稳妥，你就做事留预案、提前规避风险，不冒险行事。
倘若无需做出世界观的改变, 仅调整做事时展现的方式即可: 领导所期望达成的那种结果, 你提供同类的结果。
员工所具的工作价值, 绝非自身感觉到做得不错, 而是领导认为达到满意, 降低分歧, 对立势必减轻。
第三步：工作留痕，闭环做事，杜绝背锅、杜绝口舌是非
若关系处于不和状态, 那领导极有可能会去甩锅, 会去挑错, 会去推卸掉责任, 而自保的核心要点便是: 在所有工作的整个过程当中都要留有痕迹。
1. 对于口头所部署的工作内容而言, 于事情过后借助微信以文字形式再次予以确认, 具体为: 那刚刚安排的针对XX的工作呢, 明确提出要求需在XX这一节点达成任务, 经确认不存在任何差错。
2. 工作进度、对接沟通、修改意见，全部线上留存记录；
3. 接受下来的工作, 按照规定时间去交付, 主动把工作结果交上去, 完成整个流程结尾, 不延迟, 不遗漏任何环节, 做到完整结束。
做好每一件事都要有记录, 每一件事情都得有依据, 如此一来, 领导就没办法随随便便给你安上罪名, 也不能随意甩黑锅, 只要你在工作中没有把柄, 领导也就不敢随随便便针对你, 这样的话, 关系自然而然就会趋于平和。
第四步：减少私下往来，只做工作交集，降低矛盾概率
处在已然紧张的关系里, 千万别去强行拉近私人交情, 刻意去聊天, 刻意去拉紧关系, 刻意去进行破冰谈心, 如此的话, 只会让尴尬成倍增加, 让隔阂进一步加深。
最优相处距离：零私交、多公事。
不谈论生活方面的内容, 不涉及八卦相关, 不进行谈心交心的交流, 不参与有关领导私人的话题；除了工作对接之外, 不存在多余的来往。
产生分寸是因距离, 减少接触, 矛盾产生的机会便会减少, 互不打扰, 且互不冒犯, 这就是最好的上下级那种状态。
第五步：找准时机，适度示弱，给足领导权威台阶（非讨好）
这儿的示弱表现, 并非是那种承认错误的行为, 也不是呈现卑微之态, 而是要充分给予领导一种权威的感觉, 去化解以往存在的心结, 仅仅做出那种表面上的妥协, 且不会牺牲自身的利益。
适用场景：过往顶撞、误会、过节导致的关系不和。
寻觅那单独对接工作的恰当时候, 仅仅用简短一句话便打破僵局就行, 无需进行冗长繁杂的道歉。
以前工作时, 用的沟通方式过于简单直接, 没有周全地思考, 接下来我会更多地去配合团队的工作节奏, 把自己本职范围内的工作妥善完成。
给出能够让十足领导存于其内脸面上所需因素且不使之失于其外的话语, 摒弃往昔相对抗姿态, 领导借此顺其心意地放下心中怨念, 如此与之关系便直通无阻地破除冰膜, 全程无需另行耗费任何额外代价。
第六步：悄悄提升不可替代性，手握底气，掌控关系主动权
和领导关系不好，最硬的底牌，永远是不可替代的工作能力。
精心深耕那专门的本职业务领域, 成功拿下关键的核心业绩成果, 熟练掌握部门所独有的技能本事, 妥善搞定他人全都搞不定的工作任务。
设若团队对其人颇为依赖, 项目当中少了此人便难以推进之时, 就算是身为领导心底里并不中意这个人, 然而也依然会不由自主地以和善的态度相待于他, 给他提供各类资源, 并且保障他的薪资待遇以及工作岗位。
能力，永远是缓和上下级关系最硬的底气，远比讨好有用百倍。
五、分情况进阶处理：普通不合、恶意打压，两套专属方案
情况一：普通理念不合、有过节、冷淡疏远（可缓和）
执行原则：守分寸、给面子、做好事、淡私交
不需要特意去修复成为那种亲近的关系, 保持着职场上得体的同事关系就行啦, 不遭遇那般针对, 不会被排挤到边缘地带, 能够公平地享受到薪资福利, 这般就是最为 ideal 的结果了。
不用强求领导喜欢自己，职场被尊重，远大于被喜欢。
情况二, 领导人的品德存在问题, 会刻意进行打压行为, 还会争抢功劳, 实施PUA手段, 甚至甩锅, 这种情况是不可缓和的。
执行原则：不辩解、不内耗、不讨好、悄悄谋退路
1. 停下所有破冰举动, 维持最低程度工作协作, 不主动去做, 也不表现出热情。
2. 绝不交心、不透露个人规划、不暴露软肋，守住个人边界；
3. 一边平平稳稳地上班从而获取薪资, 一边去更新简历, 一边去对接外部岗位, 一边去积累行业人脉。
4. 不主动离职，找到更好下家，平稳跳槽离开。
千万要记住: 要是碰到了人品不怎么样的领导, 就别想着去感化他、改变他, 毕竟成年人的本性很难改变, 赶紧抽身离开, 这才是最好的解决办法, 别在这段不对等的上下级关系里耗费自己。
六、给所有职场人的上下级相处底线忠告
1. 千万别永远把处在领导位置的人当作朋友, 领导其核心身份乃是管理者, 那权衡利益这件事永远是相较于人情要优先考虑的。
2. 可以不合，但不能撕破脸，可以疏远，但不能敌对；
3. 取悦得不到好的对待, 依从换不得尊敬, 唯有具备实力方可换来公平看待。
4. 在职场之中, 最理想的上下级关系呈现为, 我对您处于的职位抱以敬重的态度, 您对我的能力予以认可，各自履行自身所承担的职责, 彼此之间不存在相互的内耗行为。
5. 打工的目的在于赚到钱财获得生计能够维持生存, 并非是去讨好取悦上级领导, 没必要过度地去感同身受领导的情绪变化, 把自身的薪资待遇、工作岗位、外界口碑守住就好啰。
众多员工感到痛苦, 在于过分在意领导的看法, 极其渴望得到领导的认可。实际上完全没必要如此, 上班是为了求财而非求气, 彼此相处得舒服便多些来往, 相处得别扭就守住边界, 既不产生对抗, 也不表现得卑微, 稳住自身工作, 护住自身利益, 这便是顶级的职场智慧。
全文总结
和领导关系紧张，从来不是无解死局。
硬碰硬，丢工作；卑微讨好，丢尊严；消极摆烂，丢前途。
极为高级的行事方式是, 情绪处于稳定状态, 公私界限清晰分明, 做事形成完整闭环, 始终能够保持恰当距离, 努力深耕自身能力。
不特意去打破僵局, 不特意去树立敌对, 坚守就职场所的分寸, 维护自身的利益, 不管领导是何种性格, 你都能够平稳地立足, 不遭受针对, 不承受委屈。
话题互动讨论
1. 是否在职场中, 尝受过与领导关系处于紧张状态的经历, 最终的结果究竟, 是达成了和解, 还是选择了离职。
2. 你觉得上下级相处，保持距离重要，还是搞好关系更重要？
